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Wirkungsweise

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson basiert auf dem gezielten Wahrnehmen sowie Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen, wodurch Verspannungen gelöst werden. Durch die PME wird Ihre Körperwahrnehmung geschult und Ihre Fähigkeit unterstützt, sich wieder entspannen zu können sowie Anspannungen und Verspannungen frühzeitig zu erkennen und ihnen aktiv zu begegnen. Die PME fördert das gesunde Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, stärkt die gesunde Regulations- und Regenerationsfähigkeit sowie die körperlichen Abwehrkräfte.
Die PME ist eine anerkannte Entspannungsmethode in der Prävention und Rehabilitation.

Anwendungsgebiete:
  • bei Verspannungen, (chronischen) (Rücken-)Schmerzen, (Spannungs-)Kopfschmerz, Migräne, leichtem Bluthochdruck, „nervösen“ Magen-Darm-Störungen, Schlafstörungen, nervlicher und geistiger Überlastung, starker oder wiederkehrender Erschöpfung, innerer Unruhe und Angst.
Mein Angebot:
Sie erlernen die PME in der bewährten Langform mit 17 Muskelgruppen im Sitzen entweder im Tagesseminar oder als Einzelarbeit. Für das Trainieren zuhause erhalten Sie zwei 2 CDs.
  • Tagesseminar von 10 – 16 Uhr in der Kleingruppe bis maximal 6 Teilnehmer/innen.
    Die Termine finden Sie unter Veranstaltungen
  • Einzeln an einem oder zwei Terminen gemäß individueller Absprache

Gegenanzeigen:

Hexenschuss, Muskelentzündung, Arthritis, schwerer Bluthochdruck, schwere Herzmuskelschwäche, Aortenaneurysma, schwere Depression sowie Schizophrenie.

Was ist zu beachten?

Bei Menschen mit niedrigem Blutdruck (Hypotonie) kann eventuell durch die PME der Blutdruck noch weiter absinken, so dass Kreislaufprobleme entstehen können wie Kälte, Übelkeit oder Schwindel. Betroffene sollten die PME in kleineren Einheiten durchführen, z.B. erst einmal nur die Muskelgruppen der Arme.
Schwangere sollten die Übungen für Bauch und Gesäß auslassen.

Sprechstunden:
 
  • 08:00-12:00 u. 14:00-18:00 Uhr
  • 08:00-12:00 u. 14:00-18:00 Uhr
  • 08:00-12:00 Uhr
  • 14:00-20:00 Uhr
  • 08:00-12:00 Uhr u. 14:00-18:00 Uhr
 
Termine nach telefonischer Vereinbarung
Bei Bedarf gern auch außerhalb der Sprechzeiten
Bitte vereinbaren Sie ein unverbindliches, kostenloses Informationsgespräch

Naturheilpraxis Liese

Heilpraktiker Hans-Peter Liese
Königsweg 9
24103 Kiel

Telefon: +49 (0) 431 - 200 70 46

Fax: +49 (0) 431 – 200 70 49
 
Email: praxis(at)naturheilpraxis-liese.de

Praxis

 

Parkplatz:

Bitte nutzen Sie den Parkplatz Hopfenstr./Ecke Lerchenstr. (2€ / h), das Parkhaus Sophienhof (1,50€ / h) gegenüber oder den Parkplatz an der Ringstraße 37-39 (1€ / h).

Die Parkgebühr für die Dauer der Behandlung erstatte ich Ihnen auf Wunsch.

Bitte beachten, dass die von mir angebotenen Therapien im schulmedizinischen Sinne überwiegend nicht anerkannt sind.
Dennoch sind sie erfahrungsgemäß einzeln und in Kombination für einen sehr großen Anwendungsbereich bei Beschwerden des Bewegungsapparates, der Wirbelsäule und des Kopfes geeignet.
Erfahrungsgemäß können osteopathische Techniken bei einem weiten Spektrum von Beschwerdebildern angewendet werden!

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