Das Entspannungstraining basiert auf der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson.

Über das gezielte Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen

  • werden Verspannungen gelöst
  • wird Ihre Körperwahrnehmung geschult
  • wird ihre Fähigkeit unterstützt, frühzeitig Anspannungen und Verspannungen wahrzunehmen und ihnen aktiv zu begegnen

Das Entspannungstraining kann bei Bedarf punktuell in die Behandlung einfließen oder innerhalb einer Kleingruppe von maximal 6 Teilnehmern/innen über 5 Treffen angeeignet werden (s. Veranstaltungen).

Lageplan und Parkmöglichkeiten

Bitte nutzen Sie den Parkplatz an der Ringstraße 37-39 (1€/h, 5 Minuten Fußweg) oder die Parkhäuser Contipark Sophienhof (1,50€/h, mit PCard 1,00€/h, Hopfenstr. 32), Contipark Querpassage (2€/h, mit PCard 1,50€/h Hopfenstr. 66), Karstadt/Galeria (2€/h, gegenüber Hopfenstr. 66), ZOB (1,50€/h, Auguste -Viktoria-Str. 9) oder Contipark CAP (1,50€/h, mit PCard 1,00€/h, Kaistrasse 54-56).

Die Parkgebühr für die Dauer der Behandlung erstatte ich Ihnen auf Wunsch.

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