Das Entspannungstraining basiert auf der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson.

Über das gezielte Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen

  • werden Verspannungen gelöst
  • wird Ihre Körperwahrnehmung geschult
  • wird ihre Fähigkeit unterstützt, frühzeitig Anspannungen und Verspannungen wahrzunehmen und ihnen aktiv zu begegnen

Das Entspannungstraining kann bei Bedarf punktuell in die Behandlung einfließen oder innerhalb einer Kleingruppe von maximal 6 Teilnehmern/innen über 5 Treffen angeeignet werden (s. Veranstaltungen).

Lageplan und Parkmöglichkeiten

Bitte nutzen Sie die Parkmöglichkeiten auf dem Blücherplatz direkt vor der Tür.

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