Systemisch-orientierte Beratung

• lösungs- und ressourcenorientiert, stärkend, stabilisierend

Sie befinden sich in einer herausfordernden Lebenssituation:

• in Ausbildung, Beruf, Familie, Beziehung
• sind von innerer Unruhe, depressiven Verstimmungen, Ängsten und Panikattacken geplagt
• werden von Ihren Emotionen (Trauer, Angst, Wut, Schmerz, Scham) überflutet
• haben den Halt verloren, fühlen sich unsicher
• kommen nicht zur Ruhe, finden keinen erholsamen Schlaf
• sind angespannt, verspannt, schmerzgeplagt

dann finden Sie in mir einen einfühlenden "Hinhörer" und Wegbegleiter, der Sie unterstützt und bekräftigt, mit der jeweiligen Herausforderung angemessen umzugehen im Rahmen Ihrer Möglichkeiten:

• das eigene Potenzial (wieder-)entdecken, entfalten und mit Freude, Kraft und Kreativität leben
• Stärkung des Selbst: Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Selbstwirksamkeit, Selbstfürsorge, Selbstliebe
• Kontakt mit dem inneren Kind, Geborgenheit, Fürsorge
• Stabilisierung bei Ängsten - in den Mut zum Leben
• depressive Verstimmungen - aus der Ohnmacht in die eigene Handlungsfähigkeit
• Stressbewältigung - Stressoren erkennen, Handlungsalternativen entwickeln, die ausgewogene Balance finden
• Schlafstörungen - im Tagesbewusstsein die Herausforderungen lösen für einen erholsamen Schlaf
• Körper-bewusst-sein, Gedankenhygiene - Mentaltraining, Entspannungstraining

Rufen Sie mich an für ein erstes kurzes kostenloses, informelles Gespräch

Einzelberatung: 60€ (50 Min.)
nur Selbstzahler, keine Erstattung durch Krankenversicherungen
anfangs wöchentlich, mindestens zweiwöchentlich